産後の抜け毛と頭皮ケア

出産をして3ヶ月くらいしてから枕の上や、ドライヤー後の抜け毛が目立ってきました。なにもしてないのにいきなり毛が授乳してる子どもの上に落ちることもありました。出産前から美容院で毛質がかわってすかなくてもいい位の量になったと言われました。ストレスなどでホルモンの影響があったのかもしれません。ただでさえ、妊娠前から毛質が変わったのに産後に抜け毛が増えるなんて恐怖でしかありませんでした。

そんな時、旦那から誕生日プレゼントで頭皮マッサージの電池式のものをもらいました。水に濡れてもいいのでお風呂でシャンプーをして泡が残った状態で使ってみました。その後、育毛剤を買ってもらいました。お風呂をでたあと、髪をタオルドライしてから育毛剤、頭皮マッサージ機を使うようにしました。後、テレビでやっていたのですが、くしで髪をとかす時は下からとかすと言っていました。抜け毛がそれだけで減るようです。耳の後ろあたりもくしで刺激するといいようなので、そのようにしていきました。やはり、最初はあまり変わりがないように見えますが少しずつ頭皮環境がよくなるのか抜け毛が減ったように思います。髪を普段はしばっていますが分け目を変えたりして同じ箇所に負担がかからないようにしています。また、新しく短い毛も生えたりと生え変わっているように思います。

清潔な頭皮にすることと、マッサージをして頭皮の血流をアップさせることが質の良い毛をそだてていけるので自分なりにマッサージ方法をかえたり、どんなものがあるか調べるのもいいと思います。シャンプーやリンスも育毛をうたっているものが販売されています。私も昔、シャンプーを購入しましたが普通のスーパーではあまり種類がありません。化粧品や、シャンプーが売っているお店だと育毛シャンプーも種類があって自分の髪質(かたい、やわらかい)に合ったものを選ぶことができます。

毎日使うものなので少しでも良いものが入ったシャンプーにしたいですね。妊娠中よく聞いた話ですがシャンプーだけはいいものを!と言われました。うまれたばかりの赤ちゃんからシャンプーの匂いがするくらい、頭から入るものの影響はすごいと聞きました。特にマッサージをするなら育毛剤をつけたりと頭からの影響もあるので必ず、注意書を読んで妊婦さんでも大丈夫なものを選ぶようにしてください。指でもむだけでもマッサージになります。まずは自分にあったものを、方法をみつけてみてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です